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三分钟热度(汇总24篇)

时间:| 作者:字海

在三分钟内,我们可以完成很多事情,也可以失去很多机会。三分钟,接下来是一些知名公众人物的三分钟演讲范文,值得一读。

三分钟热度作文 篇一

有些决定总是在我们认为自己很热爱的情况下做出了决定,但其实我们只是三分钟热度。

家里人不支持她艺考,因为学美术的费用都太高了。贫困的家庭没办法培养一个孩子,甚至多个孩子上那么贵的学校,或是教育。他认为他很热爱美术,觉得一定能把它学好,但是,在被家长教育之后,他们跟他说家里没办法培养她去艺考,家长说他只是看到好的方面和成功的事例,其实学美术也是很辛苦的。而且学美术还要兼顾文化分数,原本文化分的分数并不高,这样学美术只会耽误她的文化课。家长让他再考虑清楚。她安静的在家长面前坐了一会儿,不知道该说什么好。他并没有把他热爱美术的热爱值给说出来,他也不确定他到底是不是真的热爱美术?之前学过素描就觉得画起来很上手。他就是觉得最近爱上了美术,但在跟父母聊完之后,他无心学习。他找了一些关于艺考的视频。他专门找那些后悔报艺考的视频。看了很多之后。他又觉得后悔报名美术班了。他觉得那些人得考两次,一次联考,一次是想考的学校要面试。他的表达能力太弱了,在熟人面前,他说话都说不完整。怎么可能在面试官前面从容自如的完成考试呢?这一刻,他清楚的知道了她原来只是三分钟热度,在困难面前,他只是退缩。甚至到了上美术班的那一天,她心里总是在想到底要不要过去上课?当个逃避兵忙,他询问一位画画的`的同学,问他有没有报美术班?这位同学很惊讶,因为他是学立邦,课程很紧,用正课去学美术。会耽误他的学业的,她说了句她想去,然后就无后话了。

在班主任发消息给他说下午要培训,他看到消息之后觉得她还是要去试一试,就算不能艺考就把它当做兴趣来上,正课她也找到了方法,让同学帮他录音,课后把笔记借给他。

其实我们并没有自己想象中的那么热爱某一件东西。当了解清楚它的坏处之后,我们可能会放弃。所以做选择之前我们要先考虑清楚。

“三分钟热度”心理学原理 篇二

随着时间的推移,在初级阶段之后,激素分泌减少。这时,一个兴趣能否持久的原因就是靠我们所说的意志力,决心,持之以恒等,对应的控制区从脑垂体转移到了额叶(脑门儿位置)。

人和人的区别就在于,当激素分泌减少后,当人人都能感受到的初期的很high的情绪体验过去后,有很少人会在平静甚至单调期持续下去,把兴趣培养成专长。和那种单调的小游戏,第一关后,是放弃还是打通关的过程是一个道理。

对一些兴趣维持“三分钟热度”,为我们在更重要的事情上节省了精力。而,对任何事情都“三分钟热度”的话,如果还年轻,也没有啥大不了的,年轻人有“嗜新症”,全世界的商人都开心!世界上大多数快消,娱乐明星甚至品牌甚至留学咨询产业才能够存活。后80,90后这帮孩子,无一不再比较各自身上,哪个的`标签更新潮,更国际化。比起钱途或者前途,他们更care自己博客的点击率,身上的衣服,暑期旅行的地点,笑容的kawai程度。

我的“后80”表妹,每天至少要花上30分钟的时间更换qq皮肤,1小时更新校内网的网页,为了提高自己的人气不惜编出一个“无辜受骗的小mm”的故事增加点击率。典型的“嗜新症”一代。但生命的神奇就在于,过了某个年龄阶段后,这些“三分钟热度”的行为会大大减少。一种猜测是成年后的人对自己的行为有了“元监控”能力;另一种猜测是,“**公司员工,妻子/丈夫,父母”这些新增的社会角色标签是比游戏角色,名校标签,可爱笑容,名牌鞋子衣服……等等所有的标签更有趣的角色标签。毕业后无需注册,完全出乎意料的奖惩规则和一点无法“剧透”的黑道白道角色设定。

原来最好玩的游戏,不是虚拟人生,就是人生哇!

三分钟热度作文 篇三

不知不觉看了近两小时的范文,我发现,以前这个做法,很久前我也做过,所以当我翻看着那些文字的时候,总觉得这行为有点儿似曾相识。

说到底,还是回到了那个半途而废的坏习惯。

在这之前,有过多少次的冲动学习,明明都花费了时间在研究,在学习,在记录,但往往就是败在了三分钟热度上。

这一会儿兴致勃勃,信心满满,过一两天就觉得有点颓废,有点拉不起精神,没有想再继续下去的动力和兴致。

有人说,坚持做一件事,有两点,一个是责任,一个是兴趣。

最开始的时候,就是兴趣在起作用,才会那样可以做到废寝忘食地去研究,可是兴趣一旦渐渐地消退,就需要责任感去支持了。

如此说来,那些坚持不下去的时刻,就是责任感不够,这种责任感是对于自己的。

因为你要明白你需要断续支持自己的兴趣的责任,你要明白如果半途而废对自己是一种不好习惯的养成的责任,是对已经花掉的时间的白白浪费的责任......

我想,如果能用这种自我监督方式,是否就可以解决掉这种三分钟热度的毛病,且试试看吧。

三分钟热度作文 篇四

1、你的三分钟热度,便是最令人欲罢不能的毒。

2、我们真的被世界遗忘了么?

3、不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。

4、心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。

5、总有人轻易得到我努力了很久的东西。

6、你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。

7、我想关心你可惜我缺个身份。

8、你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。

9、命运一次又一次的捉弄,无情的结局一次次发生。

10、我不是小孩,不是一颗糖就能把烂掉的心,再变回完整的。

11、主动只建立在想要的人身上。

12、道歉并不一定代表你错了,只是你认为这段关系,比你的尊严更重要。

13、有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。

14、没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。

15、当关心换来了别人的不耐烦,我会开始觉得我是自作多情。

16、从来都没有过的感觉,让我突然觉得都不值得了。

17、很多事没有来日方长,很多人只会乍然离场。

18、现在的人越来越有钱了,用的手机比我家电视机还大!

19、是否还记得那年枫叶飘落的'季节,我们分开的那天,你不知道的是,你走了很久,我还在原地停留,看着那满地的落叶,就像我的心脏碎成无数片。

20、该来的都会来,该走的全会走,别抗拒,别挽留,别贪恋,别不舍,别担心。

21、我能感觉到你的心痛,你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子,你越是这样我就越难受。

22、十年前你是谁,一年前你是谁,甚至昨天你是谁都不重要,重要的是今天你是谁,以及明天你将成为谁。

23、欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。

24、有时候,你得停一下脚步,想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

25、总有那么一个人,他为你干着他不爱干的事,只为取悦一个并不完美的你。

26、你若想要得到,就别只是期望。人生短暂,经不起等待。

27、如果很喜欢一个人,保持朋友的距离就够了,这样可以一辈子。千万别奢望靠近,人一旦有了贪欲,就注定要失去。

28、某些人的爱情,只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情,是本身的幼稚。

29、我从未放弃过爱你,只是从浓烈变的悄无声息。

30、幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便1切都罘欠。

三分钟热度作文 篇五

记得偶然间,看到个手卷钢琴的购物推荐。买家秀上都用这手卷钢琴弹奏不同的乐曲,叮咚叮咚的,价格也便宜。同古典钢琴的声音比,别有一番韵味,携带也方便。我将这条购物推荐转发给了妈妈。

过一会儿就见妈妈发了条语音过来:“还不如给你买本书看,照你这三分钟热度,玩了三分钟,如果学不会就气急败坏,下一秒刚买的钢琴就安详地躺在垃圾桶……”一串又一串的喋喋不休。

我眉头都撅得与太阳肩并肩了,我真的是三分钟热度吗?

妈妈又发送来一条语音:“你想想,小时候羡慕同班女生穿漂亮表演服上台表演,硬拉着我,让我给你报跳舞班。给你报了,你又说压腿太难了,死命折腾不愿意去。学完舞回到家就不停哭嚷,不知道的人以为你刚打仗回来……还有给你买的木琴,刚买回来头几天倒是兴致勃勃敲了几下,现在你看看,就在房间角落里,你自己摸摸上面积了几层灰。”

我小声嘟哝:“我学画画,不就学了四五年嘛,怎么可以说是三分钟热度呢。学东西多多益善,多多益善。学好了就继续学,学不好还学,那是白费功夫。”

还没嘟哝完,又一条语音:“你先把作业写完再说吧,等你哪天考好,我给你买一个。”

又来了,拖延战术。

我摇摇头,算了,买手卷钢琴是无望了。洗洗睡吧,梦里啥都有。

淘宝人人皆爱逛,妈妈又一次也收到了推送,看到一个烘焙套装。看着卖家秀做出来一个个精致的甜品,只见妈妈咽了咽口水,跟我笑着说以后能吃上下午茶了。

我刚想跟她说烘焙这么需要耐心和细心的活,你还没把下午茶做完就把厨具扔了。可是她已经点击了“购物”。

好吧,真羡慕大人能自由支配自己的金库。

我摇着头跟她说:“妈,三分钟热度肯定会遗传的,到时候做出来的东西可别让我试毒。”

她哼了哼:“咱们拭目以待。”

或许是快递到了,那天她动作快如电,直往楼下冲。回来就看到抱着一大箱子。箱子很大,可她却毫不吃力,脸上还挂着几分美滋滋。

收到包裹后,她已经在厨房扑腾了半个钟头,我进去瞧了瞧她的下午茶进度如何,却看到烤箱里都是黑乎乎的蛋糕,不对,这不是蛋糕,这是烤糊了的面粉制品。蛋糕是香喷喷的,软绵绵的。不是这硬如砖的黑乎乎的不明物体。妈妈站在烤箱旁边,面色如土。我猜,她心也如死灰。

我抱着肚子大笑,你看你看,下午茶糊啦!

三分钟热度作文 篇六

在现在这个快节奏的时代。我们行动倒是适应的很快,那就是做什么事情都是三分钟热度。远大志向来的快去得也快。

这三分钟,在我看来就是这样的。第一分钟船才刚刚接触某个东西,并对它产生兴趣。第二分钟开始着手准备去了解和学习它。而第三分钟,你开始实现你的想法,然后这件事情就没有然后了,从此结束了,没有第四分钟。三分钟热度的过程也就是虎头蛇尾的结束,所以我们往往喜欢将它等同于半途而废,你的人生是不是也有很多个这样的三分钟热度。

慢慢的回顾自己的人生历程,三分钟热度确实不少见。有时会想这东西好像挺不错的,也很有趣,要不就学一学,然后迫不及待的就开始了去学习它。很快三分钟的旅程结束了,对这样东西的新鲜感也消失了。所以会经常让人误以为所有的东西都适合自己胃口,但味道怎么样?还是试过之后才知道。而在我们试过之后,一分钟,两分钟,三分钟,食之无味,抛之脑后。以前,我看见周围很多人在学吉他。就觉得这是一个非常帅气的事情,所以就想自己也要找个时间学一学,但是学了没多久就把它放到一边,现在那把吉他不知道被堆在房间哪个角落,沾染着不知哪里飘来的灰尘。就在去年,我还因为对建筑有一点兴趣,然后就找了一大堆关于建筑的书,在网上搜寻关于建筑的资料,还特地为此加了很多建筑系学生的联系方式。然而书并没有翻开几页就已经不再感兴趣了,列表里建筑系的朋友,我也从来没有问过他们关于建筑的知识。我也经常告诉自己,不要总是三分钟的热度,每一次类似于三分钟热度,出现时总会伴随着一种叫“罪恶感”的东西。它拿着鞭子拷问你的内心,破口大骂你怎么又没坚持下来,你垂头丧气承认错误,像一个犯了错的孩子。事实上,像书上所讲的那些高度自律的人很少,即便如此,我们还是在于三分钟热度,这个怪物进行抗争。

高中的时候,我曾经看到一个想学街舞的同学,因为身体不协调个子有点矮。在面试舞队的时候被淘汰了。一般的人经历了这样的挫折与否定,也就放弃了。但是后来我发现他竟然在自学,每天拿出一定时间来排练,经常和其他学街舞的人交流学习。如今四年过去了,去年他考进了舞蹈学院的街舞专业,他摆脱了过去的自卑,也参加了不少比赛,和圈子里的人都混的很好。当我遇到他的时候,看到他的现状,我经常会想起他当时失落的样子。直到有一次闲聊的时候,他告诉我:“因为热爱,所以坚持”。我自己也才明白,有些事情是可以靠热爱坚持下来的,所以三分钟热度,也许是因为你还不够热爱,或许我们可以通过各种各样的`方式去坚持下去。设定目标,分解目标,再制定计划,有点收获的时候就奖励自己,不足的时候就惩罚自己。但这一切最终还是要出于最纯粹的喜欢,这也是为什么,我们更想去做自己喜欢的事情。

仔细想一想,三分钟热度真的那么可怕吗?为什么每个人都嗤之以鼻,在凡事都有两面性的现实之下,我更愿意去看一看它的另一面。而它的另一面就是因为我们害怕结束,所以不敢开始。我们因为害怕自己的三分钟热度,所以就拒绝了一切的尝试。其实你想一想,有很多事情,你尝试了你就可以这样坚持的。

不要为自己的三分钟热度所担忧,勇敢的去尝试。我们不做三分钟热度的手下败将。

三分钟热度作文 篇七

“不行!不能买,你对这东西的劲头,也就‘三分钟’热度!”

“你学钢琴能坚持练琴吗?你确定那‘三分钟’过了,你还能坚持?”

“你那‘三分钟’的热度,可得想清楚再作决定,不然,这么多钱可就白花了!

“你这孩子!做事,也就‘三分钟’热度!

……。

俗话说“越难得到的东西,得到后就越珍惜”可这句话却不能用在我的身上。大人们常说,我对很多事物,也就‘三分钟’热度,我“死求活求”来的东西,基本上最后都会被我扔在一边。每一次,我都很不服气。但是只要一想到自己的房间,我自己也百口莫辩了!

这么多的“证据”可谓是铁证如山了。大人们给我定的“三分钟”热度之罪,我恐怕,是难逃辞就喽!

三分钟热度作文 篇八

我的同桌是一个对任何事物都产生兴趣的人,但是,她每一次都是三分钟热度,接下来,就让我来给大家说一下吧。

这学期刚开学,我就看见她每天下课都跑到她的好朋友那里去比书法。有时随意夸她两句,她就能把尾巴翘上天,还时不时说:“那肯定,我是谁哦,真的是。”而我也是对她置之不理。

过了几天,也不知道她从哪里搞来一个篮球,一放学就找几个同学去打球,还装模作样地不时把球放在手上旋转。我好心跟她说:“嘿,你没见过篮球明星吗?像库里、哈登、科比,詹姆斯那些篮球明星,都是把球放在手指上的。”我话才刚说完,她立马又开始照着我说的去做。话说回来,我还真希望她能练成这样的“绝世神功”啊。

不知是从何时开始,她又换了一个爱好--写毛笔字,还曾被老师评价说她写的就像是韩文。但是她每天下课或者是放学,只要有空闲时间,她肯定会练毛笔字。但是,我敢肯定,用不了几个星期,她又会换一个爱好,而这些爱好迟早也会被她给“抛弃”的。

你看,我的同桌是不是一个三分钟热度的人呢?

三分钟热度作文 篇九

曾经觉得弹吉他是多么了不起的一件事情,尤其还是女孩子,更是加分!兴致勃勃买了一把吉他,以为自己可以像电视上看到的人那般有才。第一次去上课,手指尖按压得非常痛之外,也才发现自己的手指原来是归类为短。那时候也已经十五岁,上了两次课,就放弃了。心里一直耿耿于怀,愧疚自己的轻言放弃,也一直有一个遗憾,遗憾身上没有一种傲人的才艺。

过了几年,想说可以学学口琴,因为贪它方便携带。想象自己出门旅行,随时都可以来两曲。但是就是想想而已,没有行动。曾经也羡慕朋友可以操一口人家听得懂的泰语,于是上网找了最基础的泰语学习,印了一份,想说随时随地可以学上两句,但是也坚持不了两个月。现在想想,也已经忘记了当时学会的非常简单的`句子。

再来,大学毕业以后,经常和一位朋友聚餐喝茶聊天,他非常热衷塔罗牌,已经练成一副塔罗牌大师的样子。每一次和他玩牌,他的叙述都会让我非常希望自己也可以如此的神机妙算,潜移默化之下,我也自己买了一幅天使牌。但是买了牌回来,照朋友的方式开始玩,但是我的情况就好比买了一本书,因为全程都在读那本解说书。过了不久,又冷却了,觉得这类玩意,始终属于个人的兴趣。后来那副牌就一直埋藏在柜子里,再也没有出来。

那么多年以来,都没有放弃要在有生之年拥有一技之长的心愿,只是这三分钟热度的灵魂好像被下了魔咒般一直热不起来。非常明白这个世界上什么都有,我不能什么都要,我也学习着锁定目标,然后坚持到底。那么多年的不断尝试,胡乱仿效,以为成功可以复制,可是到头来体会到,还是自己的心比较重要,只有自己心里真正想要的东西,信念才会坚定。

每个人的成功背后一定下了很多功夫,一定不是我们表面看到的那么轻而易举。他们的精神,值得学习!盼望有一天,我可以成功找到自己可以坚持投资的爱好或才艺,摆脱三分钟热度,持续燃烧!然后加油努力!精益求精!

创业三分钟热度的星座 篇十

想要创业!却总是只有三分钟热度的星座有哪些?对于想要现在立即创业的你是否会有上榜的可能呢?星座排行榜!为你剖析~哪些星座天生具有三分钟热度的因子!

只要是特别新奇、好玩,而且又与众不同的行业,对双子座而言,绝对是会参上一脚的人,也会毫不犹豫地投资、做起生意来;可是,一但事情没了热潮,或是失去了新鲜感,尤其创业期间更没了有趣、新鲜的事情值得他们继续玩味的.时候,对向来做事虎头蛇尾的双子座来说,摊子一收!管它赔钱或赚钱,寻找下一个有趣目标才是更重要的事!

做事干劲十足、热情又积极的牡羊座,具有一头热的性格和百分百的热忱与行动力,要自行创业可说是再适合不过了!但是,当牡羊座在冲过头的时候,他瞻前不顾后的个性,以及缺乏耐性和三分钟热度的工作态度,往往生意营运下去,就会变得后继无力,没了动力,而牡羊座只好早早收摊,为下一个新的事业继续再冲锋陷阵作准备!

想法另类又诡异的水瓶座,脑子似乎不是存在于一般人的世界里。说到他们自行创业的内容,往往也是你我出乎意料的劲爆和稀奇!做生意、创业对水瓶座来说,没有有趣怪异的搞头,那可是一点意思也没有!可是,总是不按牌理出牌的想法,以及随他高兴营运的作风,要不了几天,成本还没回收,就得先关门大吉了!天马行空的他们,又会往什么新意奇想发展,你也难以预料!

三分钟热度作文 篇十一

除此之外,你想起你很久之前就想要学习一门乐器了。这么一来,学习和练习的时间就又是一笔大的时间花费,这些事情都让你没有空余的时间去赴一场工作面试。

几个月过去后,你已经忘记当初要换工作的想法,而是开始计划能学个琴,在忙碌的工作之余让自己沉浸在音乐之中,你对自己说,这也是个不错的选择嘛。

不巧的是,你的这个美妙计划再次被生活琐事打断。你没有开始练习钢琴,关于你的音乐梦想你做得最多就是上网比较琴的价格。然后,你又发现你的生活中缺少些什么,你开始计划新的目标,想着接下来达到这些目标,一天一天,一个计划接着一个计划。

半年后,你发现你的目标变来变去又回到换一份工作这个目标上来,只是这些目标都停留在想法的阶段,你从来没有为这些目标的实现真正开始努力过。

从上面这个故事你可以看出一个问题,那就是我们常常缺乏对目标的承诺与履行。尽管在日常生活中,很多人喜欢设立目标,但最终真正达成目标的人却是少数。

实际上,我们无法达成目标的主要原因是缺少对目标和计划的承诺和履行。下面让我们通过心理学的实验来说明如何有效率地达成目标,从而改善我们的生活。

认清现实。

在上文的故事中,你可以看到对于未来的幻想在你想要改变生活现状时会产生消极影响。gabrieleoettingen和他的同事做过一系列有关于幻想的心理学实验,下面要说到是其中的三个实验,在这些实验中,除了研究幻想这个变量,还加入了认清现实这一研究变量(oettingenetal.,2001)。

研究中,研究者将136名参与研究者划分为三组,让每一组的成员在解决问题时以下列三种思考方式中的一种来进行思考。在本研究中所有参与研究者需要考虑解决的问题是有关于人际关系的。三组划分如下:

1.积极组,即对问题的解决仅从积极的方面来设想。

2.消极组,即解决问题时只考虑现实的困难。

3.对比考虑组,即首先对问题解决抱有积极的设想,然后从现实出发考虑现实的困难。这组参与者被要求“认清现实”——同时考虑解决问题所面临的积极和消极方面,而不是对现实抱有不切实际的幻想。

另外,实验中最为关键的一点是研究者控制了实验参与者对达成目标的期望。

资料。

实验发现,当分配到对比考虑组的参与者对解决人际关系问题的愿望低时,他们较少会形成计划,并最终履行计划达成目标。

采用第一个实验的分组形式,研究者发现同样的事情也会发生在情绪上。在第二个实验中,进行对照比较考虑的人,在达成目标愿望高的前提下,在情绪上更倾向达成目标;而当达成目标愿望低时,他们对目标的实现没有情绪上的动机。实验中另外两组研究参与者则没有情绪上的变化。

最后,第三个实验表明,在心理上进行对照比较考虑的参与者较另外两组(只要求从积极方面或者消极方面考虑问题)更容易为达成目标采取实际的行动。而且实验中再次证明了目标的最终达成需要高成功愿望的参与。

为什么对比考虑这么难?

认清现实的具体操作步骤说起来很容易,但许多研究结果表明我们常常错误地估计了它的难度。

认清现实的第一步是对未来抱有积极的想象,第二步是考虑现实的难度,接下来是最为关键的步骤——仔细地区分想象与现实的差别。在一项研究中发现,如果人们不能将想象与现实进行对照比较,认清现实是无法实现的。

我们讨厌内心冲突所带来的矛盾感觉,相应地,我们会采取各种各样的措施以避免这种感觉的发生。这可以很好地解释为什么我们在亲身体会想象与现实的差别后,会想要通过各种方式扭转这种落差。当我们的想法与行动不能达成一致,在心理上会引起不舒适、不愉快的情绪,这在心理学上被称为“认知失调”。

因为想象和现实是有差距的,所以我们总是很自然地将两者区分开来考虑。想象可以是美好的,但是回到现实中,我们要想实现一个目标,可能需要做很多的准备。而且更加让人难以接受的是在努力过后,有时我们还不得不面对目标最终无法实现的结果。

认清现实之所以很难还有另外一个原因,那就是人们难以从一种情绪中转移出来。比如人们很难从快乐情绪中转移出来,转而考虑事情的消极一面。因为快乐的事情能让我们获得内心的'舒适感,所以我们愿意一直想象快乐的事。而一旦我们有了消极的想法,也很难从这种想法中抽身,去考虑事物的积极一面。

理智选择。

其实正确地认清现实的步骤就是强迫你做出决定的过程。一般来说,我们不喜欢做出决定。我们喜欢待在对未来的幻想中,因为这样我们就不用顾虑失败的可能和考虑失败之后的事情。

心理对比的技术能让我们在制定目标的时候,问问自己这个目标是否真的是自己想追求的。如果得到的答案是否定的,那么我们就能转移注意力,考虑其他目标。如果我们确定了这个目标而且渴望达到它,那么我们就会在思想和行为上保持一致,专注于目标并付诸行动。

我们可以在做出选择的时候,想象一下错误选择目标后,却无法达成目标所带来的后悔感觉。无论从认知还是情绪上来说,决定做一件事情本身就是有风险的,所以你不用纠缠于一个并不明确的目标。如果我们要全力以赴达成一个目标,就没有更多时间花费在完成另一个目标上。

如果不能全力以赴地去达成目标,最后你可能什么也得不到。运用心理对比技术就是让你在众多选择面前确定自己的心意。做出选择——你愿意为之全力以赴的选择,这是实现你目标的第一步,也是关键性的一步。

三分钟的热度作文600字 篇十二

“坚持就是胜利。”今天我终于深深地体会到了这其中的含义了,因为我们今天玩了一个有意义的游戏——我能坚持三分钟。

上课了,何老师说我们今天玩“我能坚持三分钟”的游戏。我想:一定是玩木头人坚持三分钟吧,不然还会是什么呢?何老师为我们揭晓了答案。“大家头顶书,手臂伸直,手背托一支笔,坚持三分钟。三分钟后书不掉,笔不掉者胜利。”我想,这还不简单呀!怀着迫不及待和紧张的心情,游戏开始了。

“准备!”大家立刻把书放在头顶上,目视前方,屏息凝视,脖子僵硬,身体站正,两腿稍微分开,就像一个机器人。我也把背挺得笔直的,默默地对自己说:我一定能成功!

“三、二、一,开始计时”。我紧张极了,生怕一不小心书和笔就掉下来。我们全身僵硬,活像一具具不动的僵尸。这时我看到唐世维去害谈旺,反倒和谈旺“同归于尽”。我又僵硬地扭动脖子看徐令宜,只见徐令宜用发箍箍着书,两根手指托着书,张着嘴巴,身体站直,好像随时有口水要流下来似的。我好气——她违规;她的.样子又使人发笑,差一点儿就笑了起来,可想起头上的书和手上的笔,就憋住了生气和发笑。“时间到!”我成功了,心里简直乐开了花。

第二轮开始了,这一轮只用手托着笔。“预备,开始!”我用手背托着笔,看到唐世维上半身靠着墙,一副骄傲的模样。“他这样迟早会失败。”我想,果然不出我所料,唐世维的笔一会儿就掉了,还是不能骄傲呀!慢慢地,我觉得手臂特别酸疼,就在我想要放弃时,我想到了那些白天黑夜都干活的清洁工人、司机、搬砖工人……而我难道连这样的三分钟都坚持不了吗?我不服气,继续坚持了下来。“时间到!”我又成功了,心里高兴得无法形容。

“世上无难事,只怕有心人。”今天我深深地体会到了这句话的含义,以后,我做事一定努力坚持,不要放弃!

文档为doc格式。

三分钟演讲 篇十三

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!

期末考试之后,不知道怎么的,我的心里像有块大石头压着,闷闷地,怎么也高兴不起来。虽然我不想这样,但我的成绩是无法改变的,因为他已经成为历史了。

成绩下来的那天,我偷偷地哭了。因为这次考试的结果对于我们每一个初二的学生来说都是很重要的。可是我却考砸了。在班里有许多人都向前迈进了一大步,而我却相反。

我常常问自己,为什么别人考的那么好,我却下降了?是我不努力吗?是我不够刻苦吗?还是因为基础差?……一个个问题从我脑海蹦出来,可我真的不知道为什么。

我不敢看老师,因为我怕老师批评我。我也不敢看同学,因为我怕他们那双好像讽刺的眼睛。我更不敢告诉父母,因我怕他们失落的眼神。

我趴在课桌上一动也不动,只有泪水在不住的往下流。流到嘴角,它是苦涩的。我突然间感受到一股力量在推动我。

我明白了,现在我终于明白了“跌倒了并不可怕,可怕的事倒了不再爬起来”这句话的含义。

俗话说,失败乃成功之母。是的,一次失败并不代表永远失败,只有摆脱困境,战胜困难,才会成功。

我相信,这次我失败了,但下次胜利的一定是我。

谢谢。

三分钟作文 篇十四

常说礼貌用语,是一个人具备良好品德的表现之一。当然,也会使人与人之间的沟通更为简单。我们要做到礼貌用语常挂嘴边,这样,生活的氛围才会更和睦、轻松。

在汽车来往的大街上,难免会有一点小碰撞。一位驾驶面包车的车主,看到红灯后,就急忙刹车,停了下来。这位面包车车主是一位女士,车停下来后,她感到车身发生了震动。于是,她下了车是,她下了车,看看是何原因造成的震动。女士绕到车尾一看:原来是一辆轿车碰到了自己的车。见此情景,她脸色大变,怒火燃起,似乎要发话了。

小伙子还想说些什么,这时,绿灯亮了,那位女士就上了自己的车,开走了;于是,小伙子也走了。

就这么一个'对不起',短短时间内平息了一场唇枪舌战,可见,它是多么了不起呀!因此,我们要做到礼貌待人,会讲文明用语,让不愉快永远消失。

高中三分钟演讲-三分钟演讲稿 篇十五

老师们,同学们:

早上好!

今天我课前三分钟演讲的题目是《成功在于坚持》。

首先我想与大家分享一个有趣的故事:这个故事发生在古希腊。开学第一天,大哲学家苏格拉底对学生说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着,苏格拉底示范了一遍,并要求学生们从今天开始,每天做300下,学生们都笑了,这么简单的事,有什么做不到的!可过了一个月,苏格拉底再问学生们,能够坚持下来还有90%。又过了一个月,坚持下来的学生只剩下八成。一年后,苏格拉底再一次问大家,这时,整个教室里,只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。

这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的,的确,我们干什么事,要取得成功,坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路,贵在坚持。谁能坚持到底,谁应能获得成功,众所周知,贝尔发明了电话,可他所做的仅仅是将电话中一个螺母转动了4。1周,而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的。双方为此走上了法庭,法庭最终将发明权判给贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量工作,但还是放弃了对电话的研究。可贝尔没有放弃,正是那4。1周,使电话有了实际用途,爱迪生等科学家并非没有那个能力,只是在发明电话时缺少了一份坚持,才会与成功擦身而过,有许多伟大成就都正在于一份坚持。

谦虚可以使你永远把自己置于学习的地位,并有助于发现他人的优点。但是,谦虚决不是客套与虚伪;不是遇到工作时的退缩与推委;更不是所谓的深藏不露。如果有机会需要你发挥自己的能力,而你也拥有这样的能力,你必须知难而进,当仁不让,决不能把谦虚作为推卸责任的借口!

九十九度加一度水就开了。开水与温水的在于这一度之差。有些事之所以天壤之别,往往也正因为这一度之差。同学们,当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候,不要退缩,不要放弃,一定要坚持下去,因为只有坚持不懈,才能走向成功!

谢谢大家!

高中三分钟演讲-三分钟演讲稿 篇十六

亲爱的`同学们:

大家下午好!

我是高二班的×××,此时此刻,作为“进步生”代表发言,我感到非常荣幸。首先,请允许我代表在本次考试中取得进步的同学,对学校和辛勤培育我们的老师,以及支持帮助过我们的同学,表示衷心的感谢和诚挚的敬意!是你们给了我们发挥才能的空间,是你们给了我们知识和勇气,是你们给了我们无限的关心、爱护和支持!

我在这次考试中,取得了不错的成绩,在年级进步了将近二百名,而且进了班里前十名,这是我自上高中以来取得的最好名次。

我认为优秀成绩的取得,不是由于偶然,而是刻苦努力的结果。自从上高二以来,我感觉自己的心态比高一平稳了许多,不在整天想着放假,二部分精力放在学习上。我每天学习的时间抓得很紧。我认为一天有两个时间段是很重要的,一个是中午吃完饭到上午自习的时间,二是晚自习下课到就寝的时间,加起来大约有一节课。我每天就是抓住这两段时间,学习成绩才有了较大提升。这说明了一个道理,付出越多收获越多。我希望大家能为将来的收获付出现在的汗水。

从高二的学习方法中,我总结了几条学习方法,在这和大家分享一下,希望能给大家一些帮助。

1、抓课堂效率。

理科学习重在平日功夫,不适于突击复习。往常学习最重要的是课堂45分钟,听讲要聚精会神,思维紧跟老师。

2、抓作业质量。

所谓高质量是指高正确率和高速度。写作业时,有时同一类型的题重复练习,这时就要有意识的考查速度和准确率,并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考,诸如它考查的内容,运用的思想方法,解题的规律、技巧等。

3、抓思考提问。

首先对于老师给出的规律、定理,不仅要知“其然”还要“知其所以然”,做到刨根问底,这便是理解的最佳途径。其次,学习任何学科都应抱着怀疑的态度,尤其是理科。对于老师的讲解,课本的内容,有疑问应尽管提出,与老师讨论。总之,思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。

4、抓课外练习。

课余时间对我们中学生来说是十分珍贵的,所以既要抓课外练习,又要少而精,只要每天做两三道题,天长日久,你的思路就会开阔许多。

以上是我的几点学习方法,方法固然重要,但刻苦钻研,精益求精的精神更是不能缺少。只要你坚持不懈地努力,就一定可以学好知识。

常言道,”一分耕耘,一分收获。”有了辛勤的劳动,我们才会有成果,不劳而获的事情是不存在的,因为只有我们勤奋学习,我们才能实现自己的目标,在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握,才能最终走向成功。

同学们,让我们记住这几句话吧:成功永远属于珍惜时间,爱惜光阴的人;属于脚踏实地,一丝不苟的人;属于坚持不懈,持之以恒的人;属于勇于探索,勇于创新的人。!在以后的学习中,希望我们大家能够共同学习,共同进步,共同提高,为学校的明天共争荣光!

谢谢大家!

三分钟演讲 篇十七

亲爱的新生们:。

首先,我谨代表学校全体教师,向走进xx中学校门的xx多位同学表示热烈的欢迎。此时,你的学习生涯和人生成长都进入了一个新的里程碑。我谨向你表示热烈的祝贺。同时也向帮助我们军训的海南武警第一支队官兵表示衷心的感谢。

同学们,开学第一天,我们要在这里开一个简短而隆重的军训动员会。

让我们一起克服困难,磨练技能,通过军训留下成长的足迹,收获成长的果实。

各位同学,在军训的x天里,你们要在教官和班主任的安排下,认真学习学校德育处颁发的《xx中学学生管理规定》和校纪校风“十条”。在学习中,你会觉得xx中学是一所纪律严明、学风浓厚的学校,你会为此深感自豪。我在这所学校工作了很多年,我愿意和其他所有人分享这份骄傲和自豪。以后一定要为xx中学增光添彩。让我们互相鼓励。

希望在导师团队的培养下,在班主任的帮助和指导下,通过一段时间的共同努力,我们整个一年级、所有班级、每一个学生都能焕然一新,塑造新的自己,打造一个团结奋进的优秀班集体,为学校三六年的成长和未来的发展开好头、起好步。

最后,让我们一起迎接新的生活,体验新的感受,分享新的成果。

谢谢大家!

三分钟作文 篇十八

世界安静了,在防空警报,汽车鸣笛响彻云霄后的那三分钟。那短短的三分钟,让中国安静了。为四川死难的祖国同胞们,静静的默哀……2008年5月12日下午2:18分,这是每一个中国人应刻骨铭心的时刻!多少的生命啊!在那一刻,在汶川县地震来临的那一刻,显得那么脆弱,那么的无助啊!面对生命,一切都显得那么的微不足道。人类面对自然显得如此弱小。上天哭了!哭得空降兵无法伞降,5000米的高空啊,几名空降兵写下遗书,迎着大雾,勇敢地跳出机舱!只为了人民,为救援队提供了灾区内部情况。余震算得了什么!死又算得了什么!我们众志成城,携手抗震救灾,中国是强大的,中国人民更是强大的!

人人都献出了爱,每当打开电视看到“抗震救灾,我们众志成城”,都有一种想冲向灾区第一线,伸手去拉出被埋在废墟下的同胞们的冲动!哪怕是推开压在他们身上的一块砖,一些瓦砾!为他们祈祷,一生平安!

一架架运输机,一辆辆运输车,一次又一次的,为灾区人民送来生的希望!

我们呢,只能献出自己的爱心,有钱的出钱,有力的出力,我们众志成城!为灾区人民重建家园献出自己的一份力量!为像我们一样的学生能重返校园!

面对灾难,我无法抗拒。灾难之后,我们会将我们的爱心献给灾区人民,帮助他们重建家园!

愿在灾难中的遇难者,在天堂中能够快乐!愿在灾难中幸存者,一生平安!愿这样的灾难不会再来!

我们团结,我们协作,中国是强大的,中国人民是强大的!我们要帮助灾区人民重建家园!我们要献出自己的一份力量!

三分钟演讲 篇十九

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

当今年的第一场瑞雪来临的时候,已是中年的我用童心的稚趣嬉戏于雪中,而今年的第二场瑞雪漫天飞舞的时候,我用不惑的心情欣赏瑞雪的晶莹。

在第一场瑞雪满天飞舞的时候,清幽的雪花如三月的粉蝶儿,自由的飞来,又自由的飞去,恬静的如同四月的梨花,在苍穹里飘洒,在大地上消融。她似柳絮、如梨花,涤荡了天地间的尘埃,净化了大千世界里芸芸众生的心灵。在晶莹的雪花飘落下来的时候,我伸出双手轻轻接住了她,冰魂玉魄的雪花在我的手心里慢慢地融化,带给了我幸福和欢乐,引起了我无限的遐思。我深深地吸一口清冽的空气,心情变得更加清爽,情感变得更加丰富。在这雪花漫天飞舞的世界里,远离了喧闹,远离了世尘,零距离感受着大自然的静谧,身心为晶莹剔透的雪花所陶醉,这一刻,我真正感到生活的自在、安然。

第二场瑞雪的到来,为千山万川披上了洁白的银装。在这一片素裹的世界里,山也茫茫,林也茫茫,没有城市的喧闹,没有世俗的纷争。我漫步于鹅绒般的雪地上,踩着厚厚的积雪,听着脚下传来咯吱咯吱的声响,呼吸着被雪沐浴后的清冽空气,感受着雪花落在脸上的阵阵冰凉。在这纯洁的世界里,一股久违了的快乐心情从心底袭来,冲淡了压在心头多日的阴霾,眼也豪放、情也豪放、心也豪放。蓦然回首,身后那歪歪扭扭、深深浅浅的脚印,仿佛看到自己多年来走过的路——深浅不一、弯曲不同,没有走出一条笔直的轨迹。

其实,人的一生不是如同雪地行走一样吗?

我的演讲完毕,谢谢大家!

“三分钟”热度作文 篇二十

想起做任何事情都是三分钟热度,一时的冲动,就是脑子想到什么就做什么,事后就忘记了。毕业以后再也没有那份冲动,剩下的只是冷静,为了生存,做什么事都要开始三思。

老实说我也不清楚自己想要什么,至少目前没有明确目标,做事很积极,不论是那份工作我都想努力做好本分的工作,只是觉得不不甘心,平凡的事重复的工作就没有任何激情,想起从工作的初心就是努力提升自己,升职加薪。努力挣钱,迫于现实的压力,学会放弃一些东西。比如说辞职,想出去打工,可是回顾自己的事好像没有一件做的比较好的事,没有专一的做好一件事,都是只有开始而你没有结尾。

尝试不断的改变自己,做一些能提升自己的事,上个月我托关系从一线职工调到管理员。在社会上想不到最后还是要靠家里人,以前想的靠自己努力就好,现实就是这么残酷,拼的是人脉。不要羡慕别人,总有些人会比你有优势。抓住一切可以提升自己的机会。关系也要,自己也要努力工作。一份工作没有轻松的活,只有勤不勤快。只要肯付出就没有做不好的事情。

我总是在想,如何才能提高自己的能力,增强自己的本事,那样就有资本立足社会,有一席之地。我一直想努力改变自己,至少是不想靠任何人。结果还是需要家里托关系,我以前总是想踏踏实实的工作,只要做好本职的'工作,就会有人提拔的。三分钟热度,无法持续的坚持做一件事情,做事情也就拖拖拉拉。

今天去看职工的演讲比赛,使我激情澎湃,让我想起自己的初心,就是努力提升自己的能力,那样就不用事事求人。往往求人都是需要代价的,不论是做什么事,涉及到自己的利益,不论是做什么事,从没规划自己的人生,以为就是老老实实工作就行。

不甘寂寞,总想提升自己。试图走捷径,人往高处走,水往低处流。有些事情你不去尝试如何知道自己不能胜任工作。只有自己去做了以后才有资格来评价。

别人在后面说我,我也不在乎别人如何看待我,不然也不会拖关系了,生活依然要过,就算再难过也得咬牙坚持下去。自己选择的路不怪任何人。没有后悔药,只有不甘的一颗心。转变思维,换一种生活方式。培养自己的兴趣。只有兴趣才能使人激起激情,那份热爱生活,热爱工作。

不要试图抱怨社会的不公,一半都是自己造成的,放弃自己很容易,坚持却需要勇气。如果自己都放弃自己,别人也就提拔不了。三分钟热度给人一种积极向上,不怕任何事,就是干,撸起袖子加油干!只有持续不断的坚持才能有进步。

我曾经是一个很三分钟热度的人,从大学到前面的十多年,我学过法语、西班牙语,上过新东方,考过英语口译,哦,还学了钢琴、吉他和素描,怎么说呢,每一次有了想法我都是充满激情地去行动,也很享受学习的乐趣,但就是不能长期坚持。我也曾一度怀疑,难道我就是一个不安分却又害怕困难、不能坚持...

三分钟作文 篇二十一

三分钟,在许多人的眼里都是毫不起眼的,当然更谈不上引人注目了。然而,今天的三分钟,对于我来讲,它是那么的奇妙,那么的漫长,那么的快乐。

今天,我环视周围,发现自己的周围是多么的奇妙。前面是一个操场,十分的宽阔。随着操场上的阳光,我的目光看到了教学楼。初出的太阳照着高大的教学楼,仿佛给它镀上了一层黄金,让它看起来更加的美丽和神圣。与此同时,教学楼里还时不时传来若隐若现的读书声,和此起彼伏的教鞭声。更令人不可思议的是,在我们的旁边还有十几个老师模样的、面无表情的成年人在默默地注视着我们,这是平常所没有的。多奇妙啊!这个短得几乎让人可以没有感觉的三分钟。

啊!漫长的三分钟,周围鸦雀无声,死一般的沉寂。我的四肢,同学们的四肢都僵硬了似的,无法动弹。可我的心,大家的心却都飞了出来,飞到了世界,飞出了地球,飞向了宇宙。一个激灵,我的心又突然回复了原位,收了回来。因为,我的脑子提醒我,我的右手上有种痒痒的异样。顺着目光,我看到有一只无名的小虫,正在上面无忧无虑的爬着,弄得我真想一个巴掌掴过去,可是,周围老师们严厉的目光又在明白无误地告诉我:不能轻举妄动。太难受了,小虫子带给我的这种痒痒。真希望时光快快过去。啊!这个短得几乎让我窒息的三分钟,竟然是可能是我今天最漫长的三分钟。

短暂的三分钟,我们今天的课堂简直变了个样,所有的同学都像回到了天真无邪的孩童时代,尽情地释放着自己最真实的一面,像一群脱离了笼子的小鸟,飞向无边无际的天空。像一群摆脱了缰绳的小马,奔驰在广阔的草原。像一股源源不断的溪流,向着深不可测的大海行进。这天的课堂里,同学们有的斗鸡,有的捉迷藏,有的在高声地演讲,有的在说着悄悄话……是的,在这自由自在的三分钟里,我们无拘无束,释放自我,展现自我,超越自我,这个三分钟不知不觉一晃就过去了,它是那么的快乐!

一样的三分钟,不一样的感受。经历了这三分钟,我的体会油然而生。三分钟有时是奇妙的,有时是漫长的,有时是快乐短暂的。在环顾四周的三分钟,有了自己的感受,在创意定格中,我们正给学校装点风景在自我释放的三分钟里我们很快乐了,啊!这三个三分钟给我产在记忆的长河里留下了一段美好的回忆。

在这三个三分钟里我渐渐发觉,我们是快乐的、幸福的,这才是我们想要的三分钟,它让我们体会到了要利用你的所有时间,这样你的生活才更加美好。

“三分钟”热度作文 篇二十二

我们兴许都经历过这样一种时刻,在某些莫名因素的激发下,内心突然涌出的一股强烈想要改变的冲动。

在某一瞬间,你热情高涨,你情绪高涨,恨不能立刻就将自己半生热情投入其间。

同学会上,一个昔日并未太过张扬的同学,如今怎么也无法掩盖他连连自谦的背后举手投足的自信,和你无论如何也难以想象的如今的成绩斐然。

那种强烈的刺痛感淹没了你,回家后的你马不停蹄的开展了一系列针对自己的训练计划,那种快速予以反攻的姿态,恨不能立刻有那么个大力神丸,可以让你一夜之间功力倍增,快速赶超。

你激情满满,你心里充满了昂扬的斗志,就连看着你那死不悔改,在屋里到处拉遍”黄金”的小狗豆豆,也像看见了未来的自己一样,充满了无限的柔情和怜爱。

然而这种暴风雨似的心血来潮却总未给你的后续带来更多添油加火的推动,更多时候它则像一个直上云霄的烟火,盛大而火热的燃烧后,烟火殆尽般四处散落。

仿佛所有的热情都在那一刻燃烧殆尽。

你苟延残喘、你无力应对,那些近似能量耗损的虚无感让你连连叹气,再无半点抚弄之意。

周日的英语班、健身房,某某大师的提智课......在一段时日的频繁出现后,好似就那么安静自然的从你生活的关键词里消失了。

你的头脑里充满了对这些鼓动你奋起直追的偶尔声音的无奈诠释:“一天的繁忙工作真的好累啊”、“周末了真好,可以睡个回笼觉啦”、“那些大神我怎么可能超越呢?”.......

你扪心自问一番,终于想要探究个所以然。

02。

其实,不得不说,“坚持”这件事,也是有些门道的。

大凡我们观察过那些所谓的“成功者”,其实大多数未必智力卓越,才华出众,而是,他们本身就在这条路上持续了相当长的时间。

我们总说,成功的路上不会太拥挤,这句话是对的,因为坚持的人不多,这句话也是对的。

可是,今日我们掠过“懒惰”这个话题来从事物发展规律上,谈谈人之本性,为何不能如愿坚持的原因。

这不是为了给你的“不坚持”找理由,而是,以一种我们可以熟知规律的心态,来为自己的所有行为拥有一个更全面而直观的认识。

库布乐罗斯改变曲线。

这条被称为““库布乐罗斯改变曲线”的曲线,原先是用来观察经济的发展周期的,但是它也基本说明了所有事物的发展规律。

这就好像站在地球外观看我们的世界,从更高海拔的视角,我们更能清晰一目了然的看清楚我们所走的每一步路,此刻停在哪,下一步会怎样,不走,又会是怎样一个结果。

从你起初的热情高涨到动力十足的俯身前冲,一直处在高昂的前进状态中,这时候的你,马达突突的响,成绩也跟着一直蹭蹭蹭地往上冲,你干劲十足,两眼放光,你似乎看见了不远的将来,自己直抵龙巢凯旋而归的“英雄”模样。

然而现实总是如此惨烈的宣告着它对你扬武扬威的肆虐,像一阵疾风骤雨之后,一切都逐渐归入了平淡。当初的热情会快速的呈现直线下滑之态,直至将你拽入无限痛苦的深渊。

这也是为什么我们大多数人,在往往一段时日(大部分是在一个月左右)的努力后,就草率的给出了一个“自己真不是这块料”的论断,并随之将那些曾经苦心经营的心血弃之不顾,尘封在了岁月的风尘之中的原因。

即便在股票市场,也遵循着这样一个波动的趋势性发展规律周期。诸如上升趋势、下降趋势,常常是以一个组合的形式才能完成一个周期的波动。

这也很好的解释了为什么跟涨杀跌的人总是吃亏,因为他们并不是以一个完整的趋势来作为判断依据,而是脑海里所营造的一种沉迷却不清晰,无法揣摩的幻象。

那样子,就好像我们堂堂正正的站在地球上却很难感知我们其实是站在一个硕大的圆球上,而是眼前所见的一马平川。

现实的经济里从来没有直线,只有波(动)。

同样,在我们开足马力一路狂奔的热血现实中,也从来都不是一路直达。

那些陷落之时的无助、反反复复的纠结和自我怀疑、无法望清的未来,哪一刻不是在啃噬着你千疮百孔的心,然而一旦我们拉长时间和空间,以一个遥远的距离来回望我们的整个行进路线时,就会惊奇的发现一个极其重要的真相:

你从未都不曾孤单过,你也从来未有你想象中的那般凄惨绝伦。

因为那些极少数的“成功者们”只是在这样一个陷落谷底的“黑暗期”时,在那段最难熬的时光里,把握住了这么一个真实的认知规律。

他们只是选择了从那些自怜自哀浪费时间的情绪中勇敢的跳了出来,选择了继续精修磨炼的一条路,无论是知识、视野、还是能力的精进,都会让这段黑沉沉的暗夜中有了黎明来临时一跃而出的动力。

03。

很多时候让我们感到痛苦无助的却往往不是没有来自周围人的支持和鼓励,而是来自于方法上的一筹莫展。

美国斯坦福大学(stanforduniversity)心理学家阿尔伯特・班杜拉(albertbandura)曾在20世纪70年代首次提出了一个关于“自我效能感”的概念。

自我效能感,是指个体对于自身成功应付特定情境的能力的估价。

也就是说,人们会对自己是否有能力去完成一件任务会表现出一种主观上的推论和判断。

与我们很容易挫败就面临打击的自尊不同,它更多的是来源于对自我能力的笃定和信任。

所以,它通常关心的不是某人拥有什么样的能力,而是作为个体的我,能够拿这个能力,来做什么。

人们除了要在主观上对自己进行大量的“我能行”的心理暗示、和思维方式上的转变外,还需要一系列的,从自己的各种行动中,失败或成功中,进行反反复复的经验累积。

通过长期对现实客观情况、各个相关影响因素的深度考察后,带来一种心知肚明的自信,和对自我能力能否驾驭的度量。

在这种情况下,人们的重心会很容易的就转移到对自己能力的评估上,并会为此以自我的认知、知识面和视野的度量为主轴来开展自己华丽丽的”英雄之旅”。

从这个点上来说,你所行走的每一步,都不会被无端的浪费掉。

与之相反的是,你应该清楚的明晰那些从你勇敢踏出的步伐中所收获到的宝贵经验,它会让你在今后的每一步中都充满了对实际情形更为确幸的了解,和你应该在何处有所精进的一目了然。

像打篮球一样,每每用尽了力气,可是依然没进,球“不听使唤”的落下来,你大大方方的拂了拂尘土,再轻轻的扭头反思一下,是手腕力度不够呢,还是身体站得不够稳。

下一次,依然没进,没事,手腕掌控的不错嘛,再下一次,身体好似越来越稳当......

一次又一次,你越来越接近自己想要的模样。

04。

就是在这样一次又一次小小的目标中,你的能力会得到快速的精进和提升,而这,也会跟着不断强化你对事物的认知。

因为当你每每获得一个成功经验时,你的大脑都会有一个“奖赏机制”对你进行奖赏。

心理学是这样解释的:当人作出某一决策后,如果被证实正确,并产生了好的正向结果,大脑会向负责决策的区域,发送“奖赏”信号,这会促进,人的认知能力,进一步提升,形成良性循环,这被称作“奖赏效应”。

人性天生追求快乐,逃避痛苦,而人类之所以进化出这个奖赏机制,就是为了拥有源源不断的继续下去的动力,好让我们真的可以在“快乐”中更好的繁衍下去。

饥饿中的乞丐偶然间得以品尝一块kfc的原味鸡块,那种萦绕唇齿之间无限的美味,自会令他念念不忘,深觉天公不薄、人世幸福。

所以,常在这种“三分钟热度”的困扰中仿徨无助的你,不妨尝试在看清楚这世界真实的运行规律后,在回归对自我能力的度量与精进的计划后,在每一次制定的小目标完成之后,给辛勤努力的自己送上一份甜甜的大礼。

可以是早就心心念念的一件新衣服,也可以是一顿可以大快朵颐的饕餮美食。

怎样奖励,全凭你自己喜好啦。

物质奖励自己刺激大脑大脑发生“奖赏”信号。

通过这样一个奖赏过程,周而复始,让你的所有努力步入一种良性循环的轨道。

而这,会极大的提升你继续前进的毅力,仿若在通往遥远的灯塔彼岸时,每踏上一个层级的阶梯数,心宁而双目放光,笃定而溢满了自信,你知晓自己与之的所有距离,只是一个再正常不过的时间问题。

三分钟作文 篇二十三

珍惜生命,人人有责,每个人都要珍惜自己的生命,保护自己安全,我经历过惊心动魄三分钟,让我印象深刻。

七岁时的寒假,我和爸爸妈妈一起回老家过年。

腊月二十九那天下午,大人们都忙着去城里采购过年的食材,一些年纪小一点儿的小孩也跟着去了,家中只留下了我和堂姐付小娜。

我们在家后面的空地上做了一个橘子灯,擦燃火柴把它点燃了。哇,真漂亮啊——晶莹剔透!我们呆呆地望着那散发着微光的美丽的橘子灯,忘记了堂姐手中那根还在燃烧的火柴。“啊,好烫呀!”堂姐付小娜一边叫着一边把火柴往前边一扔。这一扔,正好把火柴扔到了我的裤子上,顿时,裤子上燃起一片火光。天哪,这可怎么办呀!我一下子愣住了。周围静悄悄的,没有风,树也一摇不摇,周边邻居家里也没有一点声响。真糟糕,我心想:这可怎么办呀?要是这火烧破了我的裤子,把我烧伤了怎么办呀?那会很痛呀。很快,时间就过去了一分钟,我裤子上正燃烧的火苗扩大了一些。我咬紧了牙,紧皱着眉头,吓得一动也不敢动。不知不着,时间又过去了一分钟,裤子上的火燃烧得更大了,我更加紧张了,双手微微颤抖,头上冒出了一层细细的冷汗。这时,一旁只比我大一个月的堂姐突然想到了什么:“打滚!快点在地上打滚!”打滚?对了!学校的书上里说过,如果身上着火了就在地上打滚可以把火熄灭!我立刻就地打了几个滚。果然我身上的火苗熄灭了,这真是惊心动魄三分钟呀!

这件事虽然过去了很久,但是它给我的教训却让我永世难忘----用火的时候,一定不能分心,用完了一定要把火熄灭,不然很可能酿成大患!

三分钟 篇二十四

十分普通的时间但对我来说那就是快乐的美妙的更是对我前所未有的难忘回忆。

因为艺术节的到来,所以我们班十分幸运地进入到了演出的队伍中,也因为这个原因,我们集体得去音乐学校录音。那是一个一楼小房屋,白色的墙壁,被刷新了的橙色油漆覆盖之后又多了几分音乐特有的味道。进入学校,架子上放着许多乐器。一把把电吉他弹奏出欢快的摇滚乐,一台台琵琶演奏出优雅的古曲,一架架钢琴发出清脆的声音。进入录音棚,黑色的墙壁,金黄色的灯光打在每一个同学的身上,灰色的专业耳麦,让现场的气氛紧张了许多。音乐响起来了,当我们唱到第一句时,舒缓的音乐,同学们的默契,和蔼的'老师,让现场紧张的气氛缓和了许多。我们就这样快乐的唱着,不顾虑所有的问题,无忧无虑的唱着。正当大家唱的高兴时,我用余光扫了一眼,“真可爱啊!”我不由得想着,因为我看到一处很欣慰的景象,那个女孩,露出灿烂的笑容,闭着眼睛,正陶醉的唱着,虽然她在学校唱歌时经常跑掉,同学们也在为她唱歌笑话她无数次,但是她并没有因为同学们的嘲笑感到自卑,而是像我们一样站在这里,高高兴兴,快快乐乐,无忧无虑的对着麦克放声歌唱,由此我对咱班有这样的同学而感到自豪和骄傲。就这样,这一组的录音结束了。结束在这短短的。

一天有多少个啊!每一个都有不同的意义,然而,就是因为它美妙,快乐,欣慰,所以这短短的才有意义,才能使我永生难忘啊!