Keep最新版

Keep最新版是一款高效且广受好评的运动应用，它通过创新的个性化运动计划服务于众多用户。该应用确保每位用户都能在自我管理的前提下，自由安排锻炼时间，实现随时随地的健身目标，并且会详细记录用户的每日训练进展。

软件特色

1、健身活动

包含增肌、减脂和力量提升等多方面的健身指导，资深教练将全程陪同并引领您进行科学高效的锻炼。

2、锻炼方案

通过个性化订制的方式，依据用户的经验水平与健身需求科学规划训练内容，打造专属于您的最佳锻炼方案。

3、美好生活

利用图片、短片等多种方式记录下每一段运动瞬间，在健身社群中分享个人的成长与蜕变历程，共同追求健康的美好生活。

软件特点

1、健身计划

专业认证教练团队严格把关教学内容质量，为您提供科学合理、富有乐趣并且效果显著的健身计划。

2、运动感受

引进海外名师精心打造的瑜伽冥想课程，带您领略静谧之美同时也享受极致的运动感受。

3、奔跑时光

热门城市跑步线路定时更新，邀约好友一同参与，共享美好的奔跑时光。

软件亮点

1、根据用户实际情况等因素，精心编排多元化训练计划，即使在仅有的4分钟时间内，也能轻松完成一次高效率的健身训练。

2、每项动作均附有详细的视频展示及语音解析，帮助新手迅速入门掌握正确的操作技巧。

3、聘请权威健身领域专家进行内容监管，针对每位用户精心制定科学合理的健身计划。

软件测评

Keep最新版是卡路里科技有限公司精心打造的生活助手类安卓应用程式。借助于此款强大软件工具，用户将可更加高效的安排自己的运动时间，确保个人的身心健康都能处于最佳状态。该软件具备诸多实用功能，例如一周七天，每日打卡的功能，只要用户保持足够的自律，便可享受到更多软件带给您的贴心服务。

更新日志

8.0.0

Keep 历史上最大更新，8.0 版本全新升级，为运动爱好者量身打造 16 项全新功能。

- 运动支持多种品类记录，不只是健身、跑步、骑行、瑜伽，甚至爬楼、遛狗到球类运动，都可以在这里轻松记录和同步。

- 运动中视觉整体升级，数据更突出，可以查看多个数据表盘，跑步和骑行表盘支持自定义编辑，可以更全面了解运动中的状态。

- 完练数据更全面，品类数据统计更细分，运动后可以设置地图隐私，标记添加一起运动的好友，更安心的分享你自己的运动成果。

- 运动能力评估体系和身体档案功能进一步优化，结合心率设备以及拍照记录，可以实时了解自己的运动状态、疲劳程度、跑步能力以及身材体态的变化。

- 首页可以查看更多分类内容，同城运动状态、知识经验和达人运动方案都可以在这看到，你从来不是一个人在这里运动。

- 户外路线功能全新升级，和本地路线达人竞速和比拼，沿路线开跑和开骑，人人都可以成为本地传奇。

- 发布自己的运动方案更简单，每个人都可以分享自己的训练经验，激发更多人一起运动。

- 运动打卡支持多种数据模板分享，可以设置发布对象，指定部分好友可见，更方便的和好友互动和加油。

- 动态展示更多运动数据和运动信息，突出你的成绩和荣耀，每一滴运动汗水都值得被鼓励。

- 课程界面简化，编排信息一目了然，给你更加专业和简单的体验。

- 新增跑步机、动感单车等有氧器械课程，连接上 Keep 跑步机、动感单车，享受自由互动新体验。

- 商城增加运动必备，帮你挑选最合适你的运动装备和服饰。

- 新增更多活动类型，无论是奖牌、品牌挑战赛还是月度挑战，都可以随时参加，完赛便可获取运动奖品。

- 俱乐部功能全新升级，可以加入各种俱乐部，和成员们一起运动，参加俱乐部活动，相互比拼。

- 马拉松比赛数据全面接入，来 Keep 上传你的马拉松成绩，和跑步大神同场竞技。

- 个人主页可以设置展示运动趋势、运动数据和最佳成绩，可以定制你的专属运动名片。

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